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        男人要保持性功能的常盛不衰必吃的食物

        評論:0 來源:未知 作者:佚名

          男子要保持性功能的常盛不衰,要維護性健康,應當注意各個方面的調養、保護,其中飲食調養是最重要方面。
          
          大家知道,性生活是人體的一種正常的生理活動。在性生活中,人體既有精神的歡快,又有物質的耗損,性生活時要消耗一定的精力、體力和營養物質,要補充這些耗損,最基本的是合理增加營養。
          
          我們的祖先很早就懂得食物和醫療保健的密切關系。我國最早的一部藥學專著《神農本草經》就記載了大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等食物具有補腎益精助陽的功能,它們具有維持和提高男性性功能的重要作用。歷代的中醫典籍還記載了狗肉、羊肉、動物的鞭類也具有提高性欲、治療性功能障礙的功效。
          
          我國古代的醫學家也創立了藥食同源學說,發明了藥膳,巧妙地利用具有醫療作用的食物增加營養,達到強身健體的目的。
          
          其中,有利于防止性功能早衰的食物有:
          
          植物類食品:芝麻、黃瓜、韭菜、裙帶菜、核桃等。
          
          動物類食品:羊肉、泥鰍、麻雀、淡菜(貽貝肉)、蝦、海參。
          
          其中:核桃仁含有豐富蛋白蛋和礦物質,如鈣、鎂、錳、鋅等,還含有脂肪、維生素等多種營養物質,它具有潤肺、健腎、補血的功效,無論生食熟食,均可治療腎虛陽痿、遺精等癥。古醫書《醫林纂要》記載,核桃可以補腎、潤命門、固精。
          
          蓮子含有大量淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、蓮堿等營養物質,具有養心安神、益脾固精等功效,脾虛遺精者應當常食。
          
          山藥含膽堿、粘液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養物質,具有滋腎益肺、補脾健胃功效,常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早泄等病。
          
          國外的營養學專家用現代技術對一些食物作了分析研究,認為肯定具有強精效果的食物有山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,因為它們含有較多的精氨酸,而精氨酸是形成精子的主要成分。這項研究成果表明,現代醫學的研究與我國古代醫書的記載驚人地一致或相近,由此可以驗證我國古代醫學家關于食療食補的科學性。
          
          對于以上具有補腎助陽作用的食物,只能根據身體狀況和疾病狀況,適當進補,不能沒有限制的過量進補,否則“過猶不及”,可能會帶來副作用,那樣就會對身體造成不必要的傷害。

        (haochi123.com)
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