1. <acronym id="lqrrf"><form id="lqrrf"><thead id="lqrrf"></thead></form></acronym>
      1. <meter id="lqrrf"></meter>

        <output id="lqrrf"></output>
      2. 123生活社區美食網美容網寵物網小館123特賣網123論壇
        首頁 > 小貼士 > 母嬰飲食 > 營養專家告訴你解決寶寶消化不良的全部方法

        營養專家告訴你解決寶寶消化不良的全部方法

        評論:0 來源:未知 作者:佚名

           寶寶消化不良一直是很多父母頭痛的問題,如何讓寶寶“食得樂”呢?父母可能為此做過多種嘗試而未湊效。營養專家指出寶寶消化不良的誘因以及解決方法。  
         
         

          引起寶寶消化不良主要有3個原因
         
          給的食物不太易消化。父母要針對孩子的年齡特點,給孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面,父母要根據孩子不同的年齡特點,飲食逐漸由流質向半流質(如米、糊狀食品、稀飯等)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉變。3個月內的嬰兒,其消化液與成人不同,對淀粉的消化能力比較差,需要特別注意;對2歲以下的嬰幼兒,所添加的輔食,一定要爛、細、軟;對2~3歲的幼兒,食品可以稍微粗一點。
         
          給太多新的食物。比如有的孩子第一次吃蝦,覺得味道很好,就一下子吃許多,結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時,一次的量不能給太多,要逐漸增加,讓孩子有個適應過程。
         
          食物搭配不合理。嬰兒4個月過后,父母就需要給孩子增加奶類以外的輔食,要注意給孩子營養平衡的飲食。孩子的生長需要各種各樣不同的營養,其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。父母需要合理搭配給孩子的食物,做到多樣化,避免食物過于單調。
         
          糾正飲食行為是根本
         
          吃飯是一種飲食行為,父母需要在孩子飲食的過程中進行正確的示范和引導,讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。
         
          定時定量,少吃零食。養成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食,一會吃糖,一會吃餅干,胃里不空,到正常吃飯的時間,孩子就會沒有饑餓的感覺。
         
          父母可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識,當熱氣騰騰的飯菜放在桌上時,他就會意識到“吃飯的時間到了”。
         
          專心吃飯,培養孩子對吃飯的興趣。許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具,其實這對孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心,父母必須讓孩子養成專心吃飯的習慣。如果孩子不喜歡吃飯,父母就要培養孩子對于吃飯的興趣。在吃飯時可讓幼兒自己參與,捧飯碗、拿小勺,挑選自己愛吃的食物,這樣孩子既學會了吃飯,又培養了對吃飯的興趣。
         
          營造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯,父母就會大打出手,甚至辱罵批評孩子,造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會在潛意識里討厭吃飯,害怕吃飯。吃飯就成了一件不開心的事情。
         
          醫生建議父母一方面要營造愉快的吃飯氛圍,讓孩子開開心心地吃飯,盡量不要在飯桌上斥責孩子,影響孩子就餐的情緒;另一方面,如果孩子不愿意吃或不想吃,不要勉強他,就讓他餓一餓,這并不是什么壞事。

        (haochi123.com)
        相關貼士
        評 論:
         
        貼士導航
        一插到底